在2021年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
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82 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 37.61克 | 蛋白质: 50.39克 | 碳水物: 135.55克.
早餐: Вареное Яйцо, Творог, Чай, Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 午餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Ашан Булочка с Изюмом, Голден Яблоко , Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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