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Triste com esse peso, voltando hoje com a Dieta!
Vou trabalhar duro pra perder esses 26kg até dezembro!
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126 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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770 千卡
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脂肪: 52.84克 | 蛋白质: 62.64克 | 碳水物: 5.60克.
早餐: Ovo Cozido. 午餐: Ovo Cozido. 晚餐: Ovo Cozido. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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 评论
bora💪💪busque o 120kg, depois o 115kg, assim por diante, faça pequenos objetivos entre o objetivo maior. A cada objetivo concluído é mais motivacao e mais força para continuar. Você consegue bro💪💪
2021年09月13日 会员：: bearrones
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força aí brother, tô aqui na luta também. o segredo é nunca desistir
2021年09月13日 会员：: poliannarocha
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