在2021年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1203 千卡
|
脂肪: 86.95克 | 蛋白质: 54.58克 | 碳水物: 47.27克.
早餐: Касес Пирог "Домашний" с Брусникой, Колбаса Краковская, Белозорие Сметана 15%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Просто Молоко Молоко 3,2%, Now Ultra Omega-3, Яйцо, Кофе. 午餐: Вареное Яйцо. 晚餐: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|