在2021年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1805 千卡
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脂肪: 81.03克 | 蛋白质: 136.75克 | 碳水物: 143.07克.
早餐: Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Bacem, Tahu Isi, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Tahu Isi, Fitlife WPRO Isolate. 午餐: Tahu Goreng, Nasi Putih, Tahu Bacem, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Isi, Nasi Kuning, Tempe Bacem. 晚餐: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tempe, Keripik Singkong, Tahu Goreng. 小食/其他: Tora Bika Gilus Mix Aroma Vanila, Pangsit Goreng. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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