在2021年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 32.02克 | 蛋白质: 163.27克 | 碳水物: 132.37克.
早餐: Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate, Growth Supplements BCAA 2:1:1, Ovo Mexido. 午餐: Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Nestlé Leite Condensado, Banana Prata, Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. 小食/其他: Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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