在2021年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
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115 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1788 千卡
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脂肪: 96.76克 | 蛋白质: 164.90克 | 碳水物: 52.08克.
早餐: Ovo. 午餐: Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). 晚餐: Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango. 小食/其他: Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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