在2021年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.9 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1456 千卡
|
脂肪: 60.85克 | 蛋白质: 75.66克 | 碳水物: 158.58克.
早餐: Молоково Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Магнит Банан. 午餐: Пшеничный Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Борщ с Курицей. 晚餐: Гречка с Индейкой. 小食/其他: California Gold Nutrition Батончик из Гранолы с Дикой Голубикой и Миндалем. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|