在2021年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1875 千卡
|
脂肪: 108.80克 | 蛋白质: 109.86克 | 碳水物: 129.03克.
早餐: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Гауда 45%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . 午餐: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Hortex Шампиньоны, Станция Молочная Сливки 20%, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Мистраль Бурый Рис. 晚餐: Сыр Гауда, Грецкие Орехи, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливки без Косточек, Оливковое Масло, Помидоры, Индолина Бедро Индейки Бескостное. 小食/其他: Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|