在2014年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4223 千卡
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脂肪: 77.80克 | 蛋白质: 170.12克 | 碳水物: 696.93克.
早餐: Seeberger Datteln, Orangen, Pink Lady Äpfel, Kölln Multikorn Flocken, REWE Frische Vollmilch. 午餐: Uncle Ben's Basmati Reis, REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, Tomaten, Gelbe Paprika, Barilla Integrale Pennette Rigate. 晚餐: Seeberger Bananenchips, REWE Frische Vollmilch, Kölln Multikorn Flocken, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert. 小食/其他: Myprotein Myprotein Omega 3, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Frey Nutrition Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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