在2021年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1220 千卡
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脂肪: 30.69克 | 蛋白质: 100.05克 | 碳水物: 131.67克.
早餐: Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Melitta Café sem Açúcar , Banana. 午餐: In Natura Tomate, Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas. 晚餐: Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Melitta Café sem Açúcar, Uvas-Passas, Jandira Frutas Cristalizadas, Kefir de Leite. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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