在2021年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2597 千卡
|
脂肪: 106.49克 | 蛋白质: 175.49克 | 碳水物: 226.11克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Русский продукт Геркулес 5 Злаков. 午餐: Джон Джоли Пирог со Шпинатом и Сыром Сулугуни, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. 晚餐: Пятерочка Груша Сезонная , Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Questbar Protein Cookie Peanut Butter Chocolate Chip. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|