在2021年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 29.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1205 千卡
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脂肪: 101.57克 | 蛋白质: 50.85克 | 碳水物: 16.34克.
早餐: Coffee, Lucerne Heavy Whipping Cream, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 午餐: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). 晚餐: Belgioso Cappiello Mozzarella Cheese, Captain D's Caesar Cardini Dressing, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Onions, Great Value Taco Seasoning, Lucerne Sweet Cream Butter, Fresh & Easy Pico De Gallo, Chicken Breast. 小食/其他: Coffee, Lucerne Heavy Whipping Cream, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 更多的......
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1278 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, Apple Health - 16 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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