在2021年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2251 千卡
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脂肪: 50.78克 | 蛋白质: 162.02克 | 碳水物: 264.47克.
早餐: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, BPR Nutrition Farina D’Avena al Panettone, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: Mela, Naturalmentetuo Insalata Mista, Campo Largo Fagioli Borlotti in Scatola, Petto di Pollo, Carne, De Cecco Penne Rigate Integrali. 晚餐: Banana, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Carrefour Melanzane Grigliate a Fette, Carrefour Zucchine Grigliate a Fette, Pomodorini, Sgombro. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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