在2021年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 56.51克 | 蛋白质: 91.11克 | 碳水物: 156.69克.
早餐: Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Continente Iogurte Natural, Granola, Framboesas. 后早餐: Café Expresso. 上午茶: Café Expresso, Queque Simples. 午餐: Cogumelos, Bonduelle Milho Doce, Ovo Cozido, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Azeite Extra-Virgem, Esparguete (Cozido). 下午茶: Maçã, Cheesecake. 晚餐: Creme de Legumes, Fiambre de Peru, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Pão de Forma Integral. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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