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Ich wünsche euch eine schöne Woche 🙏
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84.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 43.62克 | 蛋白质: 62.58克 | 碳水物: 140.44克.
早餐: Milch 1,5%, Viva Vital Quark Laktosefrei, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Äpfel, Leinsamen. 午餐: Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, DM Bio Reiswaffeln Natur. 晚餐: Biber Dolmasi. 小食/其他: Alesto Soft Aprikosen. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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