在2021年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1670 千卡
|
脂肪: 68.23克 | 蛋白质: 99.41克 | 碳水物: 163.88克.
早餐: Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Краснокочанная Капуста, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Нутовые котлетки, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Сыробогатов Сыр 50%. 午餐: Хохланд Творожный Сыр, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Frutoteka Мармелад Тыква и Морковь, Миндаль Миндаль, Большая Кружка Ряженка 4%. 小食/其他: Самокат Венские Вафли, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|