在2021年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.6 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1026 千卡
|
脂肪: 39.50克 | 蛋白质: 107.88克 | 碳水物: 58.79克.
早餐: Now Sports Pea Protein, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Кабачок, Яичный Белок, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Увелка Ячневая. 午餐: Брокколи, Зеленый Горошек. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Миндаль Миндаль, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. 更多的......
|
稳定体重
|