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fidhohkhafidhoh的日记, 2021年09月13日

在2021年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
62.3 公斤 最近减少: 12.7 公斤.    还有: 7.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月13日:
838 千卡 脂肪: 26.53克 | 蛋白质: 63.76克 | 碳水物: 90.97克.   早餐: Ceker, Pisang, Apel. 午餐: Tomat Merah, Kecambah, Dada Ayam, Tahu Kukus. 晚餐: BonCabe Sambal Tabur, Nasi Putih. 小食/其他: Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit). 更多的......
一星期增加0.4 公斤

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