在2021年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1488 千卡
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脂肪: 46.10克 | 蛋白质: 121.09克 | 碳水物: 133.38克.
早餐: PT Factory Whey Protein . 午餐: Kraft Singles Original, Egg (Whole) , Tip Top Sandwich Thins Original . 晚餐: Coles Garlic Naan, My Muscle Chef Butter Chicken . 小食/其他: Yoguri Greek Style Strained Yogurt Vanilla, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Watermelon . 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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