在2014年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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97.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1767 千卡
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脂肪: 38.46克 | 蛋白质: 100.82克 | 碳水物: 250.55克.
早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 午餐: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 晚餐: Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, Lettmelk 2dl, syltetøy bringbær fruitland. 小食/其他: Lettmelk 5 dl, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, Magerost med Kylling 18g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Golden Delicious AlpeGolden 220g. 更多的......
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3096 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 普拉提健身操 - 55 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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