在2021年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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49.4 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 49.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 48.70克 | 蛋白质: 83.65克 | 碳水物: 135.45克.
早餐: Bauducco Torrada Multigrãos, Linea Geleia de Damasco, Melancia, Ipanema Creme de Ricota, Mamão Formosa, Ovo Frito. 午餐: Abóbora Cozida, Arroz Selvagem (Cozido), Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Bife a Parmegiana, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). 小食/其他: Fortaleza Cracker Mini, Bauducco Cereale Toast Integral , Ipanema Creme de Ricota, Linea Geleia de Damasco, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Maragogi Sequilhos, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Tirol Creme de Leite, Mãe Terra Cacau em Pó, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Hershey's Special Dark 60% Cranberry. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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