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HGemmac
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2021年09月13日
HGemmac的日记, 2021年09月13日
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Need to get back
53.2 公斤
最近减少:
2.8 公斤
.
还有:
0.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月13日:
319 千卡
脂肪: 11.10克 | 蛋白质: 18.88克 | 碳水物: 37.13克.
早餐:
Coffee (Brewed From Grounds) .
午餐:
Blueberries , Great Value Light Nonfat Yogurt.
晚餐:
Boiled Egg.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
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