在2021年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 36.86克 | 蛋白质: 91.61克 | 碳水物: 109.22克.
早餐: Nutrata R10 Proto Bar. 午餐: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Ovo. 晚餐: Maçã Verde. 小食/其他: Batavo Iogurte Integral Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Holme Mill Jordans Granola Berry Fruits, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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