richard9611918的日记, 2021年09月8日

在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）

102.8 公斤最近减少: 7.2 公斤. 还有: 17.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月8日:

2573 千卡

脂肪: 128.06克 | 蛋白质: 128.08克 | 碳水物: 223.02克. 午餐: 普通火腿片（約11％脂肪）, 炒雞蛋, 炒空心菜, 富統滷排骨, 白飯, 蒜泥白肉, 白切雞. 晚餐: 維力蒸煮麵, 全家蒜香綜合滷味, 卡迪那全天然地瓜片. 更多的......

5761 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

richard9611918的体重历史