在2021年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 29.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1188 千卡
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脂肪: 98.09克 | 蛋白质: 50.03克 | 碳水物: 20.25克.
早餐: Coffee, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 午餐: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 晚餐: Belgioso Cappiello Mozzarella Cheese , Fresh & Easy Pico De Gallo, Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Lucerne Sweet Cream Butter, Great Value Taco Seasoning, Onions , Chicken Breast, Cooked Mushrooms (from Fresh), Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix. 小食/其他: Coffee, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 更多的......
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1515 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, Apple Health - 14 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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 评论
Boom! Nice work. Let's go!
2021年09月12日 会员：: jimmiepop
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I’m thinking I’ve been eating to much protein so we are going to feel that out
2021年09月12日 会员：: TheLovelyMrsG
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