在2021年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 60.35克 | 蛋白质: 104.90克 | 碳水物: 95.22克.
早餐: Sirop d'Erable, Café Expresso, Pancake protéiné léger, Picard Myrtilles Sauvages. 午餐: Vin Rosé, Lay's Chips à l'ancienne, Envia Yaourt à la Grecque sur Lit de Framboise, Mâche, Carottes, Courtepaille Hampe de Bœuf. 晚餐: Carrefour Emmental, Oeuf, Turini Torsades au Blé Complet. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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 评论
Félicitations tu peut être super fière de toi sa diminue je suis sure que Tu va y arriver bonne continuation 👍,il faut rester motivé je te souhaite de passer bonne fin d après-midi 👍🌝 😘🤝☀️
2021年09月12日 会员：: Nlono7700
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Merci ! 😊 Mes 2 premiers objectifs sont atteints, effectivement ça fait plaisir ! Reste à atteindre le 3ème et dernier si besoin (car le poids ne fait pas tout, l'essentiel est de se plaire dans le miroir) puis le garder en réaugmentant les kcals par la suite ! 😃 courage à toi également et bonne fin d'après midi !😉
2021年09月12日 会员：: Emimuscu
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