在2021年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 64.78克 | 蛋白质: 58.74克 | 碳水物: 128.36克.
早餐: Zwagerman Kip Grillworst , Aldi Hella Bewust Light, Raw Organic Food Raw Cracker Tomaat Basilicum. 午餐: Vitakrone Ei Bieslook Salade, Zwagerman Kip Grillworst , De Afbakker Kornbollen , Aldi Hella Bewust Light, Lidl Filet Americain Mager, Gekookt Ei, Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod. 晚餐: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Maiskolf, Verstegen Satesaus Kant en Klaar, Komkommer, Lidl Bruine Bollen, Lidl Kipburger. 小食/其他: Jumbo Kletskoppen met Pindastukjes, Groene Olijven. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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