在2021年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3767 千卡
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脂肪: 157.18克 | 蛋白质: 151.89克 | 碳水物: 421.17克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Lor Peyniri. 午餐: Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Zeytinyağı, Domatesler, Dana Kavurma, Filiz Tam Buğday Makarna , Tereyağı, Zeytinyağı. 小食/其他: Haşlanmış Mısır. 更多的......
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一星期增加11.9 公斤
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