在2021年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 72.59克 | 蛋白质: 49.31克 | 碳水物: 146.00克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Salam, Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. 午餐: Patates Yemeği, Bezelye Yemeği. 晚餐: Bezelye Yemeği, Patates Yemeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 小食/其他: Züber Kakao & Fındıklı, Waffle, Kahve (Demlenmiş), Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Şeftali, Muz. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|