在2021年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
314 千卡
|
脂肪: 10.21克 | 蛋白质: 18.33克 | 碳水物: 36.17克.
早餐: Чай с Сахаром, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Valio Oltermanni 17%, Valio Eila Laktoositon Maitojuoma 3%. 晚餐: Atria Lihapyörykät, Risella Tumma Riisi-Quinoa Moniviljaseos, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Chiquita Banaani. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|
|
|