victorxho的日记, 2021年09月12日

2021-09-12
體脂 26.8
內脂 12

82.2 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月12日:

1349 千卡

脂肪: 56.01克 | 蛋白质: 78.15克 | 碳水物: 136.07克. 早餐: 香蕉, 熱奶咖啡. 午餐: 麵包, 冬瓜排骨湯. 晚餐: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 日本豆腐, 蔥, 白飯. 小食/其他: 忌廉泡芙（加奶黃）, 水梨. 更多的......

2164 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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