在2021年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2484 千卡
|
脂肪: 60.07克 | 蛋白质: 147.19克 | 碳水物: 329.66克.
早餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Шебекинские Спагетти Отварные, Куриное Филе. 晚餐: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белакт Творог Обезжиренный, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. 小食/其他: Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Абрикосовым Джемом, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|