在2021年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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45.8 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1081 千卡
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脂肪: 30.00克 | 蛋白质: 87.49克 | 碳水物: 112.73克.
早餐: banana bread al cioccolato, Cannella, Caffè, Adez Latte di Mandorla, Fage Trublend Cocco. 午餐: Succo di Limone, Esselunga Bio Piadina di Farro, Carrefour Spinacino, Granarolo Ricotta Light, Cipolle, Pomodori. 晚餐: Succo di Limone, NOA Hummus Ceci Pomodoro e Basilico, Carrefour Spinacino, Pizzetta Sfoglia, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Conad Tonno al Naturale, Cipolle, Pomodori. 小食/其他: Pesca. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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