在2021年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2138 千卡
|
脂肪: 71.59克 | 蛋白质: 87.85克 | 碳水物: 303.85克.
早餐: Чай с Лимоном, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Орехи Кешью, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета. 午餐: Тушеные Бобы, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Сырой Овощ, Курица в Сливках, Кофе с Сахаром, Конфета. 晚餐: Кукуруза Вареная, Виноград, Варенье, Блины на Молоке, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Печеные Овощи, Чай с Лимоном, Сырой Овощ, Хариус, Конфета. 小食/其他: Калина Малина Шоколад Молочный 48% с Ягодами Малины, Лента Безе. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|