在2021年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1281 千卡
|
脂肪: 51.12克 | 蛋白质: 83.04克 | 碳水物: 121.76克.
早餐: Arla Protein Watermelon Rahka, Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola. 午餐: Fast Milky Choco, Fast Sports Nutrition Banoffee Proteiinipatukka. 晚餐: Saarioinen Makaroonilaatikko. 小食/其他: Ingman Pehmeä Rahka, Salliselta Saksanpähkinä, Fazer Alku Mansikkahillo, Leivon Herrasväenleipä Vadelma. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|