在2021年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1459 千卡
|
脂肪: 70.25克 | 蛋白质: 110.33克 | 碳水物: 95.88克.
早餐: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Novus Баклажан Жареный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сырнки. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Фермерский Продукт Сыр Чулымский Фермерский, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Помидоры, Холодец, Вьетконг Манго Сушеное, Калина, Сыр Моцарелла. 小食/其他: Орехи Кешью, Пятерочка Сливы. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|