victorxho的日记, 2021年09月11日

2021-09-11
體脂 26.8
內脂 12

82 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月11日:

1759 千卡

脂肪: 92.58克 | 蛋白质: 89.93克 | 碳水物: 136.63克. 早餐: 熱奶咖啡, 香蕉. 午餐: 雞翼, 油炸豆腐, 豆芽菜, 榨菜, 煎雞蛋, 魔芋絲. 晚餐: 威士忌酒, 魷魚, 新東陽滷肉燥, 雞翼, 白飯, 冬瓜排骨湯. 小食/其他: 水蜜桃. 更多的......

2174 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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