在2021年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3540 千卡
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脂肪: 106.85克 | 蛋白质: 173.12克 | 碳水物: 354.00克.
早餐: Italac Leite Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coca-Cola Coca-Cola, Bergamota, Banana, A Granel Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral), Optimum Nutrition Whey Protein. 午餐: Salada de Maionese. 晚餐: CRAC Batata Palha Tradicional , Milho Verde, Catchup, Hellmann's Maionese, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. 小食/其他: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Cerveja Normal. 更多的......
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一个星期减少3.3 公斤
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