在2021年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.5 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1438 千卡
|
脂肪: 81.21克 | 蛋白质: 86.44克 | 碳水物: 91.63克.
早餐: Молоково Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. 午餐: Грабли Селедка Малосольная, Сыр Российский, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: California Gold Nutrition Батончик с Карамелью и Миндалем, Салат Овощной с Маслом, Рыбная Запеканка. 小食/其他: Арбуз. 更多的......
|
一星期增加6.0 公斤
|