在2017年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1440 千卡
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脂肪: 46.85克 | 蛋白质: 80.60克 | 碳水物: 181.34克.
早餐: Manteiga (com Sal), Carrefour Pão Caseiro, Batavo Iogurte Grego Baunilha (180g). 午餐: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Integral, Shimeji, Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Crystal Água com Gás, Tomates Cereja. 晚餐: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Omelete ou Ovos Mexidos. 小食/其他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Laranjas, Banana Prata. 更多的......
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