88nuchamaks07的日记, 2021年09月11日

在2021年09月11日体重纪录（没有日志纪录）

104.5 公斤最近减少: 10.5 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月11日:

829 千卡

脂肪: 44.55克 | 蛋白质: 44.48克 | 碳水物: 60.03克. 早餐: Сметана Домашняя, Творог (Полностью Обезжиренный), Жареное Яйцо, Лечо. 午餐: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 更多的......

3124 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时和 16 分钟, 休息 - 10 小时和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加7 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

88nuchamaks07的体重历史

查看完整的历史记录

88nuchamaks07的日记, 2021年09月11日

提交评论

88nuchamaks07的体重历史