在2021年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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956 千卡
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脂肪: 54.78克 | 蛋白质: 49.94克 | 碳水物: 74.18克.
早餐: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Haşlanmış Yumurta, Sütlü Kahve. 午餐: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Köy Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 晚餐: Migros Közlenmiş Biber, Sahanda Yumurta. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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