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Kaatieli的日记, 2021年09月11日

Estou fazendo tudo certo, comendo 1200 calorias, 2g/kg de proteína, caminhada em jejum, musculação e não emagreço 🤦
55.6 公斤 最近减少: 8.9 公斤.    还有: 7.6 公斤.    饮食准则: 合理的.
一星期增加0.3 公斤

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评论 
O desequilíbrio hormonal, principalmente quando os hormônios da tireoide T3 e T4 estão diminuídos, levam ao desenvolvimento do hipotireoidismo, deixando o metabolismo e o gasto de energia mais lentos, dificultando a perda de peso mesmo quando a pessoa faz dieta e exercícios físicos. 
2021年09月11日 会员:: Quecia19
se voce esta treiando pode ser que esteja perdendo gordura e ganhando massa magra.. Começa a controlar por medidas. As vezes te ajuda a controlar os resultados. 
2021年09月22日 会员:: letysnts
Bom dia!! Vc fez os cálculos da sua TMB e GET pra saber se 1200 kcal é seu déficit??  
2021年09月23日 会员:: setonu

     
 

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