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Gunung lanang
日记
2021年09月11日
Gunung lanang的日记, 2021年09月11日
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在2021年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
91 公斤
最近减少:
13 公斤
.
还有:
21 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月11日:
1210 千卡
脂肪: 67.37克 | 蛋白质: 80.26克 | 碳水物: 72.01克.
早餐:
Tempe, Telur Rebus, Kentang Rebus.
午餐:
Donat (Tawar), Kue Apem.
晚餐:
Bakso dengan Saus (Campuran).
更多的......
一个星期减少1.5 公斤
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