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POST FERIE - S (19/8)
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49.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1989 千卡
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脂肪: 73.12克 | 蛋白质: 116.73克 | 碳水物: 201.91克.
早餐: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Prozis Burro di Arachidi, Fiorentini Orzo Soffiato, Mercanti Cruschetti, Milbona Latte di Kefir, Tè (Infuso). 午餐: Nuova Terra Semi di Zucca, Cottintavola Carciofi al Vapore, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: G7 Gelato al Pistacchio, Fior Fiore Coop Insalata di Mare, Gelit Tagliolini Allo Scoglio, Patatine Fritte (da Surgelate), Panini, Gullón Cuor di Cereale al Cioccolato, Gullón Gallette di Riso Integrale con Cioccolato Fondente, Gullón Cuor di Cereale, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Cocktail di Gamberetti (Gamberetti con Salsa Cocktail), Mulino Bianco Pancarrè, Esselunga Fettine di Pesce Spada Affumicato, Fjord Tonno Affumicato, Roberto Grissini Torinesi, Conad Salmone Affumicato. 小食/其他: Lindt Excellence 99%, Sibamba Nocciole Sgusciate, Yogurt Intero al Naturale. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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