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98.14
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98.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1558 千卡
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脂肪: 55.65克 | 蛋白质: 123.44克 | 碳水物: 140.41克.
早餐: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Queijo Branco, Queensberry Geleia de Menta com Hortelã, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais. 午餐: Perdigão Costela Suina, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Batata Doce. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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2021年09月11日 会员：: LISfifty
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