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Seguimos no FOCO... Firme e Forte, Graças à Deus 🙏🏽💪🏽
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55.9 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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875 千卡
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脂肪: 29.27克 | 蛋白质: 49.20克 | 碳水物: 102.83克.
早餐: Jussara Leite Integral. 午餐: Kobber Granola de Cereais Light, Naturale Aveia em Flocos, Jussara Leite Integral, Morangos. 晚餐: Frimesa Queijo Cheddar, Jussara Leite Integral, Frango Desfiado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mal Cozido. 更多的......
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1731 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 44 分钟, 休息 - 13 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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