在2021年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2900 千卡
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脂肪: 77.25克 | 蛋白质: 172.03克 | 碳水物: 345.64克.
早餐: Maçãs Gala, Bolacha de pobre com Cacau (90 cal), Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Mamão Formosa, Banana Prata, Morangos. 午餐: Vitória Uva, Torta de Morango, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Molho de carne moída para Lasanha, Tirolez Mussarela, Renata Massa para Lasanha. 晚餐: Drink tang + vodka, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Contra-filé Grelhado, Corona Cerveja, Mezzani Pão de Alho, Tilápia. 小食/其他: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Bolacha de pobre com Cacau (90 cal), Buffalo Açaí com Guaraná, Banana Prata, Pão de Caldo Knorr, Cory Bala Chita, Café Baunilha, Pão de Caldo Knorr, Manteiga (com Sal). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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