在2021年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1687 千卡
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脂肪: 107.96克 | 蛋白质: 95.93克 | 碳水物: 67.42克.
早餐: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Шоколадный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ювентис Печенье Сахарное Фигурное Ассорти, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. 午餐: Chikalab Chikapie Кокос, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 晚餐: Dolce Granto Сыр Пармезан. 更多的......
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2035 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 4 分钟, 洗碗 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.4 公斤
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