在2021年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 48.80克 | 蛋白质: 57.72克 | 碳水物: 136.02克.
早餐: خبز القمح, بيضة مسلوقة. 午餐: كرات لحم البقر (كفتة), أرز بسمتي أرز بسمتي مسلوق. 小食/其他: موسى ( موسى ) شراب شعير بنكهة الرمان ( يباع بمصر ) T.M. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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